|
Сейчас мне снился сон, как я устала и ложусь спать, и тут звенит будильник.. Только звенел он в реальности.
В общем, кажется мне, что организм мне на что-то намекает 🤔🤔🤔
Но точно не на то, что мне надо спать немного больше 4-5 часов в сутки 🙄😅
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 101.29g | Prot: 87.16g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Молодая Морковь. Lunch: Конти Конфета Живинка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Арла Сыр Натура Сливочный, Дымов Грудинка Крылатская, Ашан Котлета Мясная. Snacks/Other: Финтур Конфеты Адажио Кокос с Миндалем. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|