Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 231.60g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|