Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3785 kcal
|
Fat: 161.98g | Prot: 233.01g | Carbs: 355.58g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3, Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Крыжовник, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Джерки из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Dinner: Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Чвиштари, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|