Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 101.02g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Nut Is Арахисовая Паста с Финиками, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|