Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3447 kcal
|
Fat: 122.64g | Prot: 183.96g | Carbs: 395.95g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Tomaatit, Atria Vuolu Kanafilee, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Bulgur, Mustapavut, Punasipuli, Persilja, Porkkanat, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy. Dinner: Abba Silliherkku Yrtti-Ruohosipuli, Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Kukkakaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Mandariini, Banaanit, Maitokahvi. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
tennis 2 h - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|