Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2315 kcal
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Fat: 96.28g | Prot: 159.06g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, バルクスポーツ EAA, ビーレジェンド BCAA. Lunch: セブンイレブン ハムたまごサンド. Dinner: ニチレイ 洋風野菜ミックス, 牛タン, ビール. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味. more...
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2065 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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