Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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46.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 109.87g | Prot: 65.61g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: 앵커 휘핑크림, 밤호박, 피칸 너트, 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익. Dinner: 소고기등심. Snacks/Other: Ghirardelli 100% Cacao, 앵커 휘핑크림, 앵커 무염버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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