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Guten Morgen, erst mal n Kaffe mit Kokosöl und 2 Eigelb, so kann der Tag beginnen😎💪
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92.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2334 kcal
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Fat: 176.29g | Prot: 157.71g | Carbs: 19.38g.
Breakfast: Eigelb, DM Bio Kokosöl, Kaffee. Lunch: XOX Schweinekrusten, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gartenkrone Broccoli Feine Röschen, DM Bio Kokosöl, Ei, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Dinner: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Freshona Rahmspinat. Snacks/Other: Alesto Walnüsse in der Schale, Taxofit Magnesium 400 + Kalium , Anabole Quarkspeise mit Walnüssen, Alesto Macadamia, Anabole (Fleisch-) Pralinen. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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