Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
31.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
455 kcal
|
Fat: 7.25g | Prot: 37.57g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Корица, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Голубика, Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Пшено. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Goldjick Хрен Столовый "Японский Васаби", Иван-Поле Соус Терияки, Bonfesto Рикотта Лайт, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Паста из Кабачков. Dinner: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Goldjick Хрен Столовый "Японский Васаби", Иван-Поле Соус Терияки, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Абрикосы, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|