Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 69.02g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Kiri Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Eggplant Dip, شاورما شاورما دجاج صاروخ. Dinner: Plum, Corn Flakes (Low Sodium), Plain Yogurt, Lowfat Dry Milk (Reconstituted), Great Value Green Olive. Snacks/Other: Oil Popped Popcorn (Microwaved). more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
 Comments
مبروك وصولك للهدف😍 كيف خسرتي 10 كيلو ففتره قصيره؟
05 Aug 20 by member: fatimah1997
|
ممكن تحكيلنا طريقتك وكيف خسرتي
05 Aug 20 by member: ranyahussam
|
05 Aug 20 by member: ranyahussam
|
ايه والله نبغا نستفيد اذا ممكن الطريقه
05 Aug 20 by member: azoz9936
|
ما خسرت ١٠ بس هذا تحفيز فقط
ان شاء الله الوزن بعد ٣ شهور
05 Aug 20 by member: muna_mualim
|
انا خسرت ٥ كيلو في اسبوعين حمية +تماريت خفيفة ١٠ دقايق فاليوم +شيت ميل وحدة
06 Aug 20 by member: مجتهد
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muna_mualim's Weight History
|