Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
42.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 95.13g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Огурец (с Кожурой), Кофе, Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Лук Репчатый, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Помидоры Черри, Индейка Запечённая с Помидорами и Моцареллой , Сметана . Dinner: Дары Природы Фундук , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , 4UZE Печенье Протеиновое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 52 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|