Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 77.88g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Хлеб Черный, Варенье, Владимирский Стандарт Сосиски Сливочные Гост, Геркулес Геркулес Традиционный, Хлеб Черный, Яблоко, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Ударница Мармелад, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок. Dinner: Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|