Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 117.10g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Виноград, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Чай с Сахаром, Щи с Мясом, Хлеб Бородинский, XXI Power BCAA 3000. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Капуста, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Konti Конфеты Моне, Letissimo Флайкейки с Шоколадом. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|