Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 71.28g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Nestle Хлопья Фитнесс, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|