Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 138.82g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры Черри, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Hungrow Масло Оливковое, Шампиньоны, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Сэн Сой Лапша Гречневая, Окей Голень Индейки на Кости. Dinner: Окей Семга Слабосоленая, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Протеин, Яйцо, Кубанская Буренка Творог 2%, Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|