Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 49.14g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Çavdar Ekmeği, Bağdat Pul Biber, Acur, Haşlanmış Yumurta, Migros Kavrulmuş Badem İçi. Lunch: Mantar Sote, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Roka Marulu, Salata Sosu, Yeşil Zeytin, Soya Sosu (Marine), Yeşil Yapraklı Marul, Göbek Marul, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Crax Çubuk Kraker. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|