|
Во время болезни вес резко снизился, да и понятно-не ела почти ничего неделю..Сейчас восстановилась, прошел месяц, думала наберу с лихвой, но нет))Это маленькая победа ! Идем дальше)
|
83 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 95.00g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Авистрон Икра Судака, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский , Яйцо Всмятку. Lunch: Вьетконг Папайя Сушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Невский Кондитер Атташе, ВкусВилл Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Kerakur Варенье из Вишни, Вятушка Молоко 2,7%, Славянка Шоколадный Курьёз . more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Ironing - 20 minutes, Ходьба - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|