Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 101.11g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Goodman Филе Миньон. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Corona Extra Пиво, Бастурма, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Setra Паштет из Тунца. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Инжир Свежий, Массандра Портвейн Красный Крымский, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Kracks Чипсы со Вкусом Сыра, Storck Toffifee , Midori Морская Капуста с Кимчи. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|