Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 66.43g | Carbs: 286.06g.
Breakfast: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан. Lunch: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L). Dinner: Нижегородский Хлеб Лаваш Азербайджанский "Юха", Зеленый Листовой Салат, Аджика, Избенка Творог 9%, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Чай, Оладьи на Кефире, Чай с Лимоном и Сахаром, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|