|
Bugün kabak detoksuna başlıyorum. Her gün paylaşıcam kayıplarımı. 😂😂
|
77.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 34.07g | Carbs: 34.14g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yayla Koyun Yoğurdu, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Aspir yağının, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Koyun Yoğurdu, Ceviz. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Limon Suyu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Sirke (Elma Şarabı), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Bende bugün başlıyorum inşallah başarılar dilerim
04 Aug 20 by member: filizyusufoglu85
|
Hafi hayırlısı. 😊😊 bol gidenli gün olsun bu üç gün 🤣 artık ne giderse yağ mi ödem mi 😊😊😊
04 Aug 20 by member: tombik.77
|
Size de kolaylıklar dilerim 😍😍
04 Aug 20 by member: tombik.77
|
Yağdan gittiğini ve 3 günden fazla yapılmaması gerektiğini biliyorum bir diyetisyen bunu oluşturmuş ❤
05 Aug 20 by member: filizyusufoglu85
|
Evet evet 3 gunlukmus bu ve araya muhakkak bir ay koymak gerekiyormus 😊😊 umarım yağdan gider gerçekten de ikimizin de 😉😉😉
05 Aug 20 by member: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombik.77's Weight History
|