Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
163.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 78.35g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Рис Вареный. Lunch: Ржаной Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|