Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 50.84g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Сметана , Вареное Яйцо, Сырники , Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Братья Караваевы Котлета из Судака. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Европа Сырники Творожно-Морковные Лайт ПП. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|