Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
87 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 134.74g | Prot: 188.15g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кольраби, Куриное Крыло, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Суп Куриный с Картофелем, Лента Минтай Жареный, Global Village Огурцы Малосольные. Dinner: Ашан Голяшка Говяжья, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Болгарский Перец. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Фруктоза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|