Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 43.39g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ранетки, Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Чай, Сладкий Красный Перец, Карбонат, Семенишна Сыр Витязь, Лента Салат Винегрет Классический. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Говядина Постная, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|