Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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88.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 46.11g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: Morangos, Maçã, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Richester Cream Cracker Superiore. Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Sadia Linguiça Fininha. Dinner: Di Norma Bolo Brigadeiro, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Alface. Snacks/Other: Bauducco Maizena, Catupiry Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Richester Cream Cracker Superiore. more...
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2629 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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