Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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58.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 26.82g | Prot: 80.84g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오플레인요거트, 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기, 아몬드. Lunch: 소불고기, 밥. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 김치, 방울 토마토, 고추, 밥. Snacks/Other: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 커클랜드 냉동딸기, 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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