Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3627 kcal
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Fat: 73.50g | Prot: 173.34g | Carbs: 586.36g.
Breakfast: Ovo Cozido, Farinha de Aveia Farinha de Aveia, Banana Prata. Lunch: Cecília Pão Sovado, Vigor Leite Fermentado, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rocha Alimentos Tapioca Rocha Atualizada, Maçãs Gala. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Castanhas-do-Pará, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Snacks/Other: Nestle Chocolate Meio Amargo Classico(40% Cacau), Cenouras, Tomates, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada sem Casca(com as Fibras). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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