kuruSehat20's Journal, 04 Aug 20

kuruSehat20's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Hiks baru pulang kerumah sebulan lebih seminggu udah naik 4kg:") haid jg telat seminggu, mama udh panik ngajak ngecek padahal akunya gapernah macem²😂 tolong kakak² saran nya biar haid aku lancar lagi dan berat aku turun lg. Padahal selama dirumah juga tiap minggu ttp wo 2-3x dan sepedaan 2-3jam seminggu. Buah dan sayur jg tiap hari. Makasiiih🌸

57.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2020:

943 kcal

Fat: 42.52g | Prot: 44.87g | Carbs: 93.77g. Breakfast: Dendeng Sapi, Nasi Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Dendeng Sapi, Nasi Goreng. more...

Gaining 0.4 kg a Week

4 Supporters Support

Comments

Wo bukan untuk bb turun kak tapi untuk tingkatin stamina dan otot jadi balik lagi ke makanan

04 Aug 20 by member: lourenad29

pola makannya kali kak hehe. wo sih setau aku untuk ngebentuk badan yaa. apalagi kalo gym

04 Aug 20 by member: ayu2626

Ohh iya maaf itu aku lupa ngasih tau kl perut aku membuncit gemes gitu😂 blm lagi betis makin kayak pemain bolaawkwk. Aku juga pas naik 2kg mikir "ohh ini mah ototnya yang nambah" tapi setelah nambah 2kg lagi aku baru sangat sadar kl yg nambah itu lemaakkk😭😂

04 Aug 20 by member: kuruSehat20

Padahal makanan aku dirumah jauh lebih baik drpd dikos krn aku skrg tiap hari bisa makan sayur dan buah dg porsi nasi dan lauk kayak dikos")

04 Aug 20 by member: kuruSehat20


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kuruSehat20's Weight History

View Complete History

kuruSehat20's Journal, 04 Aug 20

Submit a Comment

kuruSehat20's Weight History