Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 66.17g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Елизавета Хлебцы Льняные, Борщ с Говядиной. Dinner: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Авокадо. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|