Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 68.73g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Lunch: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Лунское Море Икра Трески, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Магнит Банан, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|