Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 127.79g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Хлопья Овсяные Геркулес, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Филе с Овощами в Духовке, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Смешанные Орехи, Магнит Грейпфрут , Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Кефир 1%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victor_ya's Weight History
|