Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 167.20g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Моя Обезжиренная Запеканка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Обезжиренная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белковый Омлет, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|