Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 139.98g | Prot: 154.47g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Viola Сыр Плавленый, Край Каравай Хлеб на Здоровье с Пшеничными Отрубями , Лента Капкейк Творожно Сливочный, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Коровка из Кореновки Варёнка, Село Зеленое Кефир 1%, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Капуста Тушеная, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Светлое Пиво, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|