Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
42.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 88.75g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Дары Природы Фундук , Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Lunch: ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Индейка Запечённая с Помидорами и Моцареллой . Snacks/Other: Дары Природы Фундук , ВкусВилл Кумкват , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|