Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 74.14g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки, Нут (Вареный), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Маркет Перекресток Сыр Маасдам. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Badminton - 15 minutes, Elliptical - 26 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.polinka's Weight History
|