Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 161.79g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ашан Банан, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином , Яичница (с Целым Яйцом), Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Огурец, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Главсуп Уха Янтарная, Лук-Порей. Dinner: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная. Snacks/Other: Укроп, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином , Перловая Каша, Гипербола Филе Куриное Жареное на Хоспере, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|