|
-100 грамм - это тоже результат... Обидно, когда ты раньше себя не ограничивал в еде, а сейчас ешь гораздо меньше и вес стоит, либо растёт...
|
91.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 81.16g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника). Lunch: Савушкин Творог 5%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Dinner: Компот, Брестский Мясокомбинат Карбонад Копчено-Вареный, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
4674 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Shopping - 1 hour, Hiking - 1 hour, Working - 9 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|