Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 120.13g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Банан, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мёд, Десант Здоровья Мороженое, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|