Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3744 kcal
|
Fat: 123.38g | Prot: 216.27g | Carbs: 381.92g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяное Печенье Домашнее, Банан, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Данон Творог Мягкий 0%, Перекресток Яблоко Гала. Dinner: Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Вкуснотеево Творог 0,5%, Эстье Пирожное Тирамису, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|