Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 158.75g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Богородское Село Творог 1,8%, Вожгалы Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Обычные Блины, Куриная Грудка, Яйцо, Кабачок, Морковь. Dinner: Сыр Гауда, Яйцо, Морковь, Кабачок, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Обычные Блины, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Вожгалы Молоко 2,5%, Богородское Село Творог 1,8%, Chikalab Батончик Тирамису . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|