Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 86.46g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cybermass Multi Complex, Банан, Макфа Макароны Отварные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Dinner: Cybermass Multi Complex. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|