Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2013
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 85.09g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Колбаса Кремлевская с/К, Ирландский Тердый Сыр Белый Чеддер, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Соус Песто, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Карась Жареный. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Папайя, Манго, Йогуртовое Мороженое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
discosvinka's Weight History
|