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Primeira meta praticamente concluída.
Entramos agora na segunda meta 💪🏻
#ForaPochete
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70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 92.95g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Salada de Frutas, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. Lunch: Repolho, Abobrinha, Bife a Rolê. Dinner: Nestlé Bombom Charge (21g), Pão Francês sem Miolo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pronto Light Purê de Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Queijo Branco, Doce de Leite, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Omelete. more...
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2255 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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