Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 190.51g | Prot: 101.78g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Буженина Запеченая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичница, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Соус Карри, Мираторг Шницель из Говядины, Орехи Кешью, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок Гриль, Dove Молочный Шоколад, Dunkin' Donuts Пончик, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной , Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|