Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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63.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 72.91g | Prot: 90.63g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Limão, Growth Supplements L-Glutamina, Mel, Mamão Formosa, Arte Deli Pasta de Soja Cebolinha. Lunch: Melancia, Couve Refogada, Couve-Flor, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Tangerina, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Delirie Pão Multigraos. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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