Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 134.51g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|