Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
32 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
389 kcal
|
Fat: 6.37g | Prot: 30.81g | Carbs: 54.33g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Голубика, Малина, Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пшено. Lunch: Васаби, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Кабачки , Патиссон, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Васаби Хрен с Васаби, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками", RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|