Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 61.24g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Творог 18%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Dinner: Елизавета Хлебцы Льняные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Snacks/Other: Дыня Торпеда, Черешня. more...
|
steady weight
|
|
|