Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 106.61g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Абрикосы, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Морковь, Лук, Соевый Соус. Dinner: Кальмар, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Абрикосы, Кофе, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|