Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 147.94g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Магнит Банан, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Корица, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лисички, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Авокадо Авокадо, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Яйцо Куриное, Восточный Гость Укроп Сушеный, Растительное Масло, Куриное Филе. Dinner: Парфэ Декор Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Растительное Масло, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Мюсли Тропический Микс, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Националь Кокосовая Стружка, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 39 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour and 55 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|